Smoothie rose

Quelle belle saison pour profiter des premiers fruits si attendus !

Dans la cuisine de Djanisse et moi-même avons pensé fort aux gourmands que vous êtes sans oublier notre côté de paresseuses. Nous vous proposons donc deux versions de smoothies.

Smoothie rose 002

Smoothie rose

prix smoothiePour 1 gourmand

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson : 0 minute

Ingrédients:

  • 2 bananes,
  • 1 kiwi,
  • 10 fraises,
  • 1 yaourt nature (lait de vache ici).

Smoothie 003

La recette:

  1. Préparez votre cuisine en rassemblant vos ingrédients sur la plan de travail.
  2. Épluchez les bananes et le kiwi. Equettez les fraises.
  3. Découpez chaque fruit grossièrement.
  4. Placez le tout dans un mixer ou blender avec le yaourt.
  5. Mixez et servez dans un grand verre !

Astuce Anti-gaspi: Avoir des jeunes enfants à la maison, implique qu’ils ne finissent pas toujours leur assiette. Comme nous, leur appétit varie. Ainsi, j’ai fini les fruits entamés et qui s’abîment rapidement.

Bonne dégustation !

Smoothie rose 0002

J’ai drôlement apprécié cette couleur rose pastel ! Et vous?


Et pour une version végétale, filez découvrir un smoothie bowl aux fruits rouges so sexy.

smoothie bowl.jpg


 

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