Quelle belle saison pour profiter des premiers fruits si attendus !
Dans la cuisine de Djanisse et moi-même avons pensé fort aux gourmands que vous êtes sans oublier notre côté de paresseuses. Nous vous proposons donc deux versions de smoothies.
Smoothie rose
Pour 1 gourmand
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minute
Ingrédients:
- 2 bananes,
- 1 kiwi,
- 10 fraises,
- 1 yaourt nature (lait de vache ici).
La recette:
- Préparez votre cuisine en rassemblant vos ingrédients sur la plan de travail.
- Épluchez les bananes et le kiwi. Equettez les fraises.
- Découpez chaque fruit grossièrement.
- Placez le tout dans un mixer ou blender avec le yaourt.
- Mixez et servez dans un grand verre !
Astuce Anti-gaspi: Avoir des jeunes enfants à la maison, implique qu’ils ne finissent pas toujours leur assiette. Comme nous, leur appétit varie. Ainsi, j’ai fini les fruits entamés et qui s’abîment rapidement.
Bonne dégustation !
J’ai drôlement apprécié cette couleur rose pastel ! Et vous?
Et pour une version végétale, filez découvrir un smoothie bowl aux fruits rouges so sexy.
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