Et après les violences conjugales ?

Après quelques articles sur la bienveillance et les violences en tout genre, je vous propose aujourd’hui de m’accompagner sur le chemin de la reconstruction. En cette fin année 2019, où des mouvements comme #noustoutes, mettent en avant les féminicides jour après jour, où des journalistes informent des mécanismes de dissociation ou de sidération psychique, où…

Noël végétal

Happy Décembre ! Nous voici à la mi-décembre, et si vous êtes comme moi, vous êtes noyés sous l’organisation de la fin d’année, des fêtes et l’approche de la nouvelle année. Il faut être partout, tout le temps. Or, nous n’avons pas tous l’énergie pour cela. En ces veilles de fêtes, avec mes impératifs culinaires,…

Risotto de sarrazin à la butternut et au bacon [IG Moyen-Free PLV-Free Gluten]

Bienvenue en Décembre ! Comme je vous l’annonçais sur mes deux comptes instagram, Chroniques O’Contestiques et 1jour_1plat, je m’attaque à un nouveau pan de mon alimentation avec la question des indices glycémiques. Sortir de sa zone de confort => YES, FOREVER ! Aujourd’hui, aucun commentaire sur le sujet mais une recette simple, efficace et pleine…