Bienveillance: comment débuter?

Comment débuter en Education bienveillante et positive? Grande question que beaucoup se posent. Voici 10 clefs pour commencer sereinement, à son rythme pour soi et son entourage.

Cottage cheese maison, easy !

Ce petit fromage frais de lait caillé est le bonheur de mes encas. Salé, aromatisé, sur du pain, des tortillas de blé, au petit-déj ou au diner, le cottage cheese c’est un petit bonheur simple à revisiter à chaque préparation. Allez, la recette est à découvrir et à tester sans attendre.

10 clefs pour cuisiner sain tous les jours.

Début août, je vous ai proposé les basiques du s’alimenter sain sans devenir dingue. Aujourd’hui, je nous lance le défi de cuisiner (et donc de manger) facilement et quotidiennement de bons petits plats fait maison. Pour cela, je vous propose quelques clefs de mon organisation en cuisine.

S’alimenter sain sans devenir dingue

S’organiser pour manger sain sans devenir dingue. C’est facile dès qu’on se pose les bonnes questions et qu’on prévoit. Un outil et 3 questions pour s’alimenter sain sans devenir dingue !

Glossaire des mangeurs

Quel type de mangeurs êtes-vous ? Retrouvez les 15 grandes catégories de mode alimentaires expliqués simplement dans le glossaire des mangeurs.