Lundi bonheur : Moi, moi & moi.

C’est lundi !

C’est surtout les vacances et l’été.

Alors à la plage ou au bureau, en randonnée ou en famille, prenons du temps pour nous. Lançons la mission « se ressourcer » !

***

Merci à Oscar Wilde, qui nous éclaire sur une base de notre bien-être.

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Un basique, souvent mis aux oubliettes. S’aimer soi-même nous rend bien plus fort. Être présent à nous-même permet de l’être ensuite pour autrui.

 

Je vous propose un petit défi pour cette semaine. Prenez rendez-vous chaque jour avec vous-même. Pour 10 ou 15 minutes, occupez-vous de vous-même. Un soin, un livre, une séance de sport, un thé en regardant le paysage. Restez présent à vous-même, profitez, conscientisez, ancrez-vous dans votre présent.

 

~ Respirez ! ~

 

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