Mes 7 petits-déj’ gourmands & sains!

Se nourrir, éviter la routine, déguster avec plaisir, prendre le temps, … voilà ce que chacun aimerait pour son petit-déj, non ?

Aujourd’hui, je vous propose donc mes 7 petits-déj favoris de la semaine.

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Ces petits-déj sont facilement réalisables. Ils sont sains et gourmands. Il est possible de les faire évoluer en fonction des fruits et légumes de saison. Ils peuvent être prévu 2-3 jours en avance.

Le + :

Ces petits-déjeuners ont été dévorés par mon fils, très jeune.

  • Bol de flocon d’avoine avec fruits dès 9 mois.
  • Entremets de chia dès 10 mois.
  • Avocat dès 9 mois.
  • Crème de pomme dès 9 mois.
  • Perle gourmande de banane dès 10 mois.
  • Pancakes dès 10 mois.

Allez, c’est parti !

~LUNDI~

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La recette-type, ici.

Changez la pomme par des dès de mangue.


~MARDI~

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La recette, ici.

La recette vient du blog Pain d’Epices2016-06-25 (3)


~MERCREDI~

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Ici, un simple demi-avocat, un verre de jus d’orange et deux roulés de tortilla au faux-mage noix de cajou

La recette du faux-mage noix de cajou, ici


~JEUDI~

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La recette, ici

Découverte  sur Citron Gingembre avec l’adorable Margaux2016-06-25 (4)


~VENDREDI~

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Perle d’avoine à la banane.

Un régal pour petits et grands. Facilement réalisable et transportable. La recette, ici


~SAMEDI~

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Flocon d’avoine et fruits rouges: la recette est par ici.


~DIMANCHE~

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Ici, pancake à la myrtille avec topping amande-myrtilles accompagné d’un entremets de chia aux fruits rouges, d’un thé vert, et d’une bonne lecture Zéro Déchets de Béa Jonhson, une avignonnaise installée aux USA depuis des années et visant le zéro déchets au quotidien.

La recette, ici.

Et, vous ? Vous dégustez quel petit-déjeuner avec plaisir ?

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